우유 섭취와 심장질환 발병 논란최근 스웨덴에서 30년간 여성의 우유 섭취와 심장질환 발병 위험에 관한 연구가 발표되면서, 우유의 건강 효과에 대한 논란이 일어났습니다. 연구 결과에 따르면 비발효 우유를 매일 300mL 이상 섭취하는 여성에게서 허혈성 심장질환(IHD) 발생 위험이 증가하는 경향이 나타났으며, 이 현상은 ACE2 단백질의 증가와 FGF21 단백질의 감소와 관련이 있을 수 있다고 밝혔습니다.국내 전문가들의 신중한 입장국내 전문가들은 해외 연구 결과를 그대로 국내 상황에 적용하기 어렵다는 입장을 보였습니다. 한국인의 우유 섭취량이 서구 국가에 비해 훨씬 낮고, 전체 식습관 역시 상이해 이러한 연구를 그대로 적용하는 것은 무리라고 강조했습니다. 실제로 한국의 평균 우유 섭취량은 80mL로 서구의..

겨울철이 다가오면 독감의 위험이 증가합니다. 독감은 호흡기 질환으로, 매년 시즌마다 많은 사람들에게 영향을 미칩니다. 이번 포스트에서는 독감의 이해, 예방, 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 감염병입니다. 이 바이러스는 기침이나 재채기를 통해 전파되어, 감염된 사람의 침방울이 다른 사람의 호흡기를 통해 들어가게 됩니다. 독감의 주요 증상으로는 고열, 기침, 목 아픔, 근육통, 피로감 등이 있습니다. 특히, 겨울철에는 기온이 낮아지고 실내에서 밀폐된 환경에 있는 경우가 많아 독감이 더욱 쉽게 퍼질 수 있습니다. 독감 예방 방법독감을 예방하기 위해서는 여러 가지 방법이 있습니다.예방 접종 : 독감 백신을 맞는 것이 가장 효과적인 예방 방법입니다. 매년 접종을 ..

디딤돌소득은 기준소득에 비해 부족한 가계소득의 절반을 현금으로 지원하여 보충하는 소득보장제도입니다. 이 제도는 일정 소득 이하의 저소득 가구를 대상으로 하며, 가구의 소득 수준을 일정 기준 이상으로 유지할 수 있도록 지원금을 제공하여 경제적 안정을 도모합니다.  디딤돌소득은 기준소득 대비 부족한 가계 소득의 절반을 현금으로 보충해 주는 서울시의 소득 보장 제도입니다. 가족 돌봄이 필요한 청소년 및 저소득 위기가구를 대상으로 하며, 중위소득 50% 이하이고 재산이 3억 2,600만 원 이하인 서울 거주 가구가 지원 자격을 갖습니다. 지원 대상 요약거주 조건: 서울시에 주소지 등록 및 거주소득 기준: 중위소득 50% 이하재산 기준: 3억 2,600만원 이하지원 인원: 소득 및 재산 기준에 적합한 500가구..

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 '글루텐프리'라는 용어가 자주 등장하고 있습니다. 글루텐은 밀, 보리, 호밀 등 곡물에 포함된 단백질로, 일부 사람들에게는 알레르기 반응이나 소화 불량을 일으킬 수 있습니다. 이러한 이유로 글루텐을 포함하지 않은 식품을 찾는 소비자들이 늘어나고 있습니다. 글루텐프리 식품은 쌀, 옥수수, 감자 등 다른 곡류로 만들어지며, 건강식으로 인식되고 있습니다. 글루텐프리 식품의 인기 이유최근 조사에 따르면, 응답자의 75.6%가 건강 관리를 위해 글루텐프리 식품을 선호한다고 응답했습니다. 이는 건강식에 대한 관심이 높아진 결과로 볼 수 있습니다. 그러나 맛있는 음식을 포기할 수 없다는 의견도 많아, 맛과 건강을 동시에 고려하는 소비자들이 많습니다. 실제로 10명 중 7명이 글루텐..